ភាសាខ្មែរ ទំនាក់ទំនងយើងខ្ញុំ
ភាសាខ្មែរ
Tiếng Việt
English
Philippine
Indonesian
Bangladesh
Arabic
中国( 简体 / 繁體 )
ទីស្នាក់ការទូទាំងពិភពលោក
ខ្ញុំចង់ចែករំលែក:
អាហារបំប៉នមានប្រយោជន៍យ៉ាងណាចំពោះជម្ងឺមហារីកមាត់ស្បូន

អត្រាកើតជម្ងឺមហារីកមាត់ស្បូន ក្រៅពីពាក់ព័ន្ធជាមួយនឹងរៀបការឆាប់ពេក មានកូនវ័យក្មេងពេក រលាកមាត់ស្បូនរ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលអោយកើតមាន ក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការបរិភោគផងដែរ។ ក្រៅពីសារធាតុជីវជាតិប៉េងប៉ោះ សារធាតុជីវជាតិបំប៉នអាចបន្ថែមកម្លាំងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ក៏អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យជម្ងឺមហារីកមាត់ស្បូន សម្រន់ស្ថានភាពជម្ងឺមហារីកមាត់ស្បូនបាន។ ដូចជាសារធាតុជីវជាតិការ៉ុតអាចជួយរក្សាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយជៀសវាងរងការវាយប្រហារពីរ៉ាឌីកាល់ ពង្រឹងថាមពលការពាររាងកាយ។ វីតាមីនសេអាចរាំងស្ទះគ្រោះថ្នាក់ដោយសារមហារីកចុងសុដន់។ ឯការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រក៏បញ្ជាក់ កម្រិតសារធាតុស័ង្កសីនិងសេឡេញ៉ូមនៅក្នុងខ្លួនទាបពេកអាចបណ្តាលអោយមុខងារប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ នាំអោយកើតមហារីកមាត់ស្បូន។ ក្នុងអាហារបន្ថែមសារធាតុជាការចាំបាច់ អាចបរិភោគត្រី សាច់សុទ្ធ សណ្តែកដីជាដើមអោយបានច្រើន។

ការបរិភោគសម្រាប់ជម្ងឺមហារីកមាត់ស្បូន

មហារីកមាត់ស្បូនក្នុងដំណាក់កាលខុសគ្នាមានគោលការណ៍បរិភោគក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រចិន ៖

១. ក្រោយវះកាត់គួរចិញ្ចឹមឈាមប៉ូវកំលាំង អាចបរិភោគដំឡូងជ្វា សាច់ផ្លែមៀន ផ្លែប៊ឺរីព្រៃម្យ៉ាង និងថ្លើមជ្រូក។ល។

២. ពេលបាញ់កាំរស្មីអាហារបំប៉នគួរចិញ្ចឹមបំពេញធាតុញីជាគោល អាចបរិភោគសាច់ ស៊ុតទា ត្រចៀកកណ្តុរ ស្ពៃក្តោប មើម/ក្រអៅឈូក។ល។

៣. ពេលចាក់ថ្នាំគីមីត្រូវប៉ូវរណ្តើកនិងក្រលៀនជាគោល គួរបរិភោគអាហារអ៊ឺជៀវ អណ្តើកស្នូកទន់ និងត្រចៀកកណ្តុរ។

៤. អ្នកជម្ងឺទ្វារមាសហូរឈាមច្រើន គួរបរិភោគអាហារប៉ូវឈាម ដូចជាក្រអៅឈូក ម៉ាក់ប្រាំង ត្រចៀកកណ្តុរខ្មៅ ស៊ុតគ្រួច។ល។

៥. ធ្លាក់សច្រើនហើយរាវ នោះត្រូវប៉ូវបំពេញជាសំខាន់ អាចបរិភោគអណ្តើកស្នូកទន់ ស៊ុតព្រាប សាច់មាន់។ល។

ចំណុចសំខាន់ការបរិភោគសម្រាប់មហារីកមាត់ស្បូន

១. បំពេញសារធាតុជីវជាតិការ៉ុត ៖ សារធាតុនេះនៅក្នុងខ្លួនប្រាណអាចបំលែងទៅជាវីតាមីនអា ជួយរក្សាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយជៀសវាងការវាយប្រហាដោយរ៉ាឌីកាល់ ព្រមទាំងមានប្រយោជន៍ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ អ្នកមហារីកមាត់ស្បូនក្នុងឈាមមានសារធាតុនេះទាបជាងក្រុមមនុស្សសុខភាពធម្មតា ការស្រូបយកសារធាតុនេះបរិមាណតិចជាកត្តាគ្រោះថ្នាក់បណ្តាលអោយកើតមហារីកមាត់ស្បូន។ អាហារប្រភេទរុក្ខជាតិដោយសំបូរដោយសារធាតុនេះគឺ ៖ ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃក្តោប ផ្ទីនិងល្ពៅ។ល។

២. បន្ថែមការស្រូបយកវីតាមីនសេ ៖ ករណីមេរោគបណ្តាលអោយកើតមានមហារីកគឺកាន់តែច្រើនឡើង។ ឯវីតាមីនសេអាចរារាំងគ្រោះថ្នាក់ដែលបង្កដោយមេរោគ នេះជាប្រការសំខាន់។ ការស្រាវជ្រាវបញ្ជាក់ថា៖ វីតាមីនសេក៏មានពាក់ព័ន្ធនឹងការកើតមហារីកមាត់ស្បូនដែរ ពេលដែលបរិមាណស្រូបយកវីតាមីនសេកើនឡើង ហានិភ័យមហារីកមាត់ស្បូននឹងកាត់បន្ថយ។ បន្លែដែលមានវីតាមីនសេច្រើនគឺ ៖ ផ្កាស្ពៃខាត់ណា ឆៃថាវ ដំឡូងបារាំង កូនស្ពៃស ស្ពៃប្រេង។ល។

៣. បំពេញសារធាតុស័ង្កសីនិងសេលេញ៉ូម ៖ សារធាតុទាំងពីរនេះមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបង្កើតកោសិកាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយនិងការបញ្ចេញមុខងារ។ សារធាតុទាំងពីរនេះក្នុងខ្លួនមានកម្រិតទាបពេកអាចបណ្តាលអោយមុខងារប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ។ បច្ចុប្បន្នបានរកឃើញថាមហារីកមាត់ស្បូនមានពាក់ព័ន្ធនឹងសារធាតុទាំងពីរនេះ។ ការខ្វះខាតសារធាតុទាំងពីរនេះបណ្តាលអោយអត្រាមហារីកមាត់ស្បូននិងមហារីកសុដន់កើនឡើងខ្លាំង។ ក្នុងអាហារត្រូវបំពេញសារធាតុនិងជាការសំខាន់។ អាហារប្រភេទរុក្ខជាតិដែលសំបូរសារធាតុពីរនេះគឺ៖ ពពួកផ្សិតអោយបរិភោគបាន ស្ពៃជីឆាយ ល្ង សណ្តែកដី ផ្លែឈើសម្បករឹង។ល។

៤. គួរបរិភោគអាហារប្រភេទសណ្តែកអោយបានច្រើន ៖ ដូចជាតៅហ៊ូ ទឹកសណ្តែក ពពុះសណ្តែក សណ្តែកសៀង សណ្តែកផ្អែម។ល។ ពីព្រោះអាហារទាំងនេះអាចបំពេញអ៊ីសត្រូហ្សែនរុក្ខជាតិ ហើយវាពោពេញដោយសារធាតុអ៊ីសូហ្វ្លេវ៉ុន និងសារធាតុឈើ សុទ្ធតែត្រូវបានយល់ថាមានសារប្រយោជន៍ប្រឆាំងអុកស៊ីត។ សារធាតុនេះនៅអាចទប់ស្កាត់មហារីកមាត់ស្បូននិងការលូតលាស់មហារីកកោសិកាស្រកាស្បែក ទប់ស្កាត់កោសិកាមិនបែកខ្ញែក អាចមានប្រសិទ្ធភាពទប់ស្កាត់កោសិកាមហារីករាលដាលឬផ្លាស់ប្តូរទីតាំង។

វេជ្ជបណ្ឌិតប្រចាំមន្ទីរពេទ្យក្វាងចូវទំនើបផ្នែកមហារីកបានបង្ហាញថា អ្នកជម្ងឺមហារីកមាត់ស្បូនបើអាចគោរពតាមគោលការណ៍ខាងលើ អាចបន្ថយការឈឺចាប់សេរីរាង្គកាយ ពង្រឹងថាមពលប្រឆាំងជម្ងឺ នាំអោយអ្នកជម្ងឺបង្កើនគុណភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។

មហារីកសុដន់
មហារីកថ្លើម
មហារីកកស្បូន
មហារីកលឹង្គ
មហារីកបំពង់ក
មហារីកពោះវៀនធំ
មហារីកកន្សោមកូន
មហារីកសួត
មហារីកក្រពះ
មហារីកបំពង់អាហារ
មហារីកឆ្អឹង
មហារីកខួរក្បាល
ជម្ងឺមហារីកឈាម(ឈាមសស៊ីឈាមក្រហម)
មហារីកច្រមុះ និង បំពង់ក
មហារីកយោនី
មហារីកកូនកណ្តុរ
មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
មហារីកស្បូន
មហារីកខួរឆ្អឹង
មហារីកស្បែក
មហារីកប្លោកនោម
មហារីកត្រសាល់គូទ
មហារីកមាត់
មហារីកលំពែង
មហារីកតំរងនោម
មហារីកពងស្វាស
មហារីកពោះវៀនតូច
មហារីកពោះវៀន
មហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
មហារីកប្រមាត់
មហារីកដែលមានឈ្មោះថាសបធីសូធូមរ័
មហារីកអណ្តាត
មហារីកក្រពេញអាដ្រេណាល់
មហារីកភ្នែក
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកសួត
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកថ្លើម
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកសុដន់
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកកស្បូន
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកគ្រាប់ឈាម
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកពោះវៀនធំ
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកកូនកណ្តុរ
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកខួរក្បាល
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកបំពង់អាហារ
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកពោះវៀន
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកមាត់
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកប្លោកនោម
រោគសញ្ញាមហារីកដែលមានឈ្មោះថាសបធីសូធូម័រ(Soft Tissue Tumors)
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកយោនី
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកត្រសាល់គូទ
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកបំពង់បង្ហូរទឹកប្រមាត់
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកប្រមាត់
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
រោគសញ្ញាមហារីកអណ្តាត
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកបំពង់ក
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកភ្នែក
រោគសញ្ញានៃជម្ងឺមហារីកពោះវៀនតូច
រោគសញ្ញាជម្ងឺមហារីកពងស្វាស
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកច្រមុះ និង បំពង់ក
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកតំរងនោម
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកក្រពះ
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកកន្សោមកូន
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកលំពែង
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកឆ្អឹង
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកស្បែក
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកលឹង្គ
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកខួរឆ្អឹង
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកស្បូន
អាការៈរបស់ជម្ងឺ​មហារីកក្រពេញអាដ្រេណាល់
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកថ្លើម
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកសុដន់
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកកស្បូន
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកគ្រាប់ឈាម
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកខួរក្បាល
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកឆ្អឹង
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកស្បែក
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកលឹង្គ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកសួត
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកកន្សោមកូន
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកកូនកណ្តុរ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកក្រពះ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកពោះវៀន
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកពោះវៀនធំ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកលំពែង
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកបំពង់អាហារ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកមាត់
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកប្លោកនោម
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកដែលមានឈ្មោះថាសបធីសូធូមរ័(Soft Tissue Tumors)
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកយោនី
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកត្រសាល់គូទ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកបំពង់បង្ហូរទឹកប្រមាត់
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកស្បូន
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកប្រមាត់
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមហារីកអណ្តាត
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកបំពង់ក
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកក្រពេញអាដ្រេណាល់
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកភ្នែក
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកពោះវៀនតូច
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកខួរឆ្អឹង
រោគវិនិច្ឆ័យជម្ងឺមហារីកពងស្វាស
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកច្រមុះ និង បំពង់ក
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកតំរងនោម
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកសុដន់
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកថ្លើម
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកកស្បូន
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកសួត
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកខួរក្បាល
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកគ្រាប់ឈាម
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកឆ្អឹង
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកស្បែក
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកលឹង្គ
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកកន្សោមកូន
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកក្រពះ
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកពោះវៀន
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកពោះវៀនធំ
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកលំពែង
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកបំពង់អាហារ
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកមាត់
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកប្លោកនោម
ការព្យាបាលមហារីកដែលមានឈ្មោះថាសបធីសូធូម័រ(Soft Tissue Tumors)
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកយោនី
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកត្រសាល់គូទ
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកបំពង់បង្ហូរទឹកប្រមាត់
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកស្បូន
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកប្រមាត់
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
ការព្យាបាលមហារីកអណ្តាត
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកបំពង់ក
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកក្រពេញអាដ្រេណាល់
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកភ្នែក
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកពោះវៀនតូច
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកខួរឆ្អឹង
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកពងស្វាស
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកច្រមុះ និង បំពង់ក
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកតំរងនោម
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកកូនកណ្តុរ