ភាសាខ្មែរ ទំនាក់ទំនងយើងខ្ញុំ
ភាសាខ្មែរ
Tiếng Việt
English
Philippine
Indonesian
Bangladesh
Arabic
中国( 简体 / 繁體 )
ទីស្នាក់ការទូទាំងពិភពលោក
ខ្ញុំចង់ចែករំលែក:
ធ្វើយ៉ាងណាទើបអាចបានឆាប់ដឹងថាមានជម្ងឺមហារីកសុដន់?

សុដន់ធ្វើអោយបង្ហាញចេញនូវភាពទាក់ទាញនិងភាពស្រស់ស្អាតរបស់មនុស្សស្រី ប៉ុន្តែ ពេលនេះករណីថ្មីៗជាង៣០០០ករណីនៃជម្ងឺមហារីកសុដន់ មានការកើនឡើងយ៉ាងរហ័សជារៀងរាល់ឆ្នាំ ហើយក្លាយជាជម្ងឺដ៏គួរអោយខ្លាចដែលបំផ្លាញសុខភាពស្រ្តីភេទ។ អ្នកឯកទេសមន្ទីរពេទ្យក្វាងចូវទំនើបផ្នែកមហារីកបានក្រើនរំលឹក ៖ ស្ត្រីភេទគួរតែបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពសុដន់ខ្លួនឯង ព្រមទាំងឆាប់ការពារ ឆាប់បានដឹង និងឆាប់ព្យាបាល។

មហារីកសុដន់

គួរធ្វើយ៉ាងណាទើបឆាប់ដឹងថាមានជម្ងឺមហារីកសុដន់

អ្នកឯកទេសជម្ងឺមហារីករបស់មន្ទីរពេទ្យក្វាងចូវទំនើបផ្នែកមហារីកបញ្ជាក់ថា ៖ ការពិនិត្យដំណាក់កាលដំបូងមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ការពិនិត្យលើកដំបូងបូករួមការឆ្លុះអេកូរឺ ការពិនិត្យដោយវិធីគៀប ព្រមទាំងការពិនិត្យដោយខ្លួនឯងជារៀងរាល់ខែ។ ជម្ងឺមហារីកសុដន់អាចពិនិត្យដឹងក្នុងដំណាក់កាលដំបូង ដោយឆ្លងកាត់ការឆ្លុះកាំរស្មីអ៊ីចនិងការពិនិត្យផ្សេងៗអាចពិនិត្យដឹងមុនពេលស្ទាបដឹង ឆាប់ដឹងថាមានដុំសាច់តូចជាង២សង់ទីម៉ែត្រ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកសុដន់គឺល្អណាស់បើអ្នកឆាប់បានដឹង និងឆាប់ពិនិត្យ។

នៅស្ថានភាពជាក់ស្តែង មហារីកសុដន់សម្តែងចេញនៅដុំសាច់ដែលគ្មានការឈឺចាប់ ពេលពិនិត្យខ្លួនឯងនិងពិនិត្យសុខភាពឃើញថារឹង រឺមានដុំសាច់ចំលែក និងកូនកណ្តុររាងធំនៅក្រោមក្លៀកគឺសុទ្ធតែត្រូវការទៅមន្ទីរពេទ្យពិនិត្យមើល។ ស្ទាបមិនឃើញដុំសាច់ អាចធ្វើការពិនិត្យឆ្លុះកាំរស្មីអ៊ីច ក្រៅពីនេះនៅអាចឆ្លុះអេកូ MRI រឺការពិនិត្យផ្សេងៗទៀត បើចាំបាច់ត្រូវដំណើរការច្រឹបយកសាច់ធ្វើកោសល្យវិច័យ។ ផ្តល់យោបស់អោយស្ត្រីភេទទៅមន្ទីរពេទ្យទទួលការពិនិត្យសុដន់តាមពេលកំណត់មួយ ស្ត្រីអាយុជាង៣០ឆ្នាំអាចទៅពិនិត្យ ១ទៅ២ឆ្នាំម្តង ស្ត្រីអាយុ៤០ឆ្នាំឡើងផ្តល់យោបល់អោយពិនិត្យមួយដងជារៀងរាល់ឆ្នាំ។

គួរទប់ទល់នឹងជម្ងឺមហារីកដោយវិធីណា?

ទប់ទល់នឹងជម្ងឺមហារីកសុដន់ ត្រូវតែមានឥរិយាបទនិងទំលាប់រស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ដំបូងត្រូវរក្សាអារម្មណ៍រីករាយ អារម្មណ៍មិនល្អអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនប្រាណ។ មានជម្ងឺនេះសូមកុំមានការភ័យខ្លាចខ្លាំងពេក ត្រូវរក្សាចិត្តស្រស់ស្រាយ និងមានទឹកចិត្តប្រឹងប្រែងទៅតតាំង។ បច្ចេកទេសកាត់បន្ថយសម្ពាធមានច្រើនក្នុងនោះរួមមាន៖ ធ្វើកិច្ចការដែលអាចអោយអ្នកធូរស្រាលនិងចូលចិត្ត ផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ទៅទទួលយករឿងដែលមិនអាចកែប្រែបាន។

ម្យ៉ាងទៀត នៅត្រូវបង្កើនការហាត់ប្រាណ រាល់ថ្ងៃធ្វើការដើរហាត់ប្រាណរត់យឺតៗ ហែលទឹក ជិះកង់ រាំនិងកីឡាផ្សេងៗ។ ក្នុងដំណាក់កាលហាត់ប្រាណអាចបញ្ចេញជាតិពុលពី ក្នុងខ្លួន អាចធ្វើអោយមនុស្សមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ជួយរក្សាសុខភាពបានល្អ។

ក្រៅពីនេះ នៅត្រូវប្រយ័ត្នក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ អាហារបំប៉នគ្រប់គ្រាន់ យ៉ាងហោចណាស់ញុំាបន្លែផ្លែឈើ៥០០ក្រាម។ ផ្តល់យោបស់អោយបរិភោគស្ពៃស ការ៉ុត ជីឆាយ ប៉េងប៉ោះ ផ្កាស្ពៃ ម្ទេស ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស ខ្ញី-ល-ដែលមានសារៈប្រយោជន៏ក្នុងការប្រឆាំងមហារីក។ បន្ថែមនូវប្រភេទតៅហ៊ូ និងសារជាតិវីតាមីន។ រាល់ថ្ងៃត្រូវញុំាទឹកពី៨ទៅ១០កែវ ប៉ុន្តែកុំឧស្សាហ៍ញុំាទឹកបន្សុទ្ធ។ នៅត្រូវជៀសវាងអាហារប្រៃខ្លាំង អាហារដុតអាំង កំណត់បរិមាណសាច់ក្រហម(ដូចជា សាច់គោ សាច់ពពែ) កុំសូវពិសារស្រា ត្រូវបំពេញបន្ថែមនូវវីតាមីនD។

អ្នកឯកទេសរោគជម្ងឺមហារីករបស់មន្ទីរពេទ្យក្វាងចូវទំនើបផ្នែកមហារីកផ្តល់យោបល់ថា ៖ មិត្តភក្កិស្ត្រីៗគួរតែចេះពិនិត្យដោយប្រើដៃខ្លួនឯងផ្ទាល់ ស្រលាញ់ការពារដើមទ្រូងខ្លួនឯង សូមធ្វើការពិនិត្យដោយខ្លួនឯងនៅពេលងូតទឹកក្នុងពេលមួយទៅពីរខែម្តង ត្រូវឆាប់បានដឹងថាមានជម្ងឺមហារីកសុដន់។

មហារីកសុដន់
មហារីកថ្លើម
មហារីកកស្បូន
មហារីកលឹង្គ
មហារីកបំពង់ក
មហារីកពោះវៀនធំ
មហារីកកន្សោមកូន
មហារីកសួត
មហារីកក្រពះ
មហារីកបំពង់អាហារ
មហារីកឆ្អឹង
មហារីកខួរក្បាល
ជម្ងឺមហារីកឈាម(ឈាមសស៊ីឈាមក្រហម)
មហារីកច្រមុះ និង បំពង់ក
មហារីកយោនី
មហារីកកូនកណ្តុរ
មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
មហារីកស្បូន
មហារីកខួរឆ្អឹង
មហារីកស្បែក
មហារីកប្លោកនោម
មហារីកត្រសាល់គូទ
មហារីកមាត់
មហារីកលំពែង
មហារីកតំរងនោម
មហារីកពងស្វាស
មហារីកពោះវៀនតូច
មហារីកពោះវៀន
មហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
មហារីកប្រមាត់
មហារីកដែលមានឈ្មោះថាសបធីសូធូមរ័
មហារីកអណ្តាត
មហារីកក្រពេញអាដ្រេណាល់
មហារីកភ្នែក
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកសួត
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកថ្លើម
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកសុដន់
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកកស្បូន
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកគ្រាប់ឈាម
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកពោះវៀនធំ
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកកូនកណ្តុរ
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកខួរក្បាល
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកបំពង់អាហារ
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកពោះវៀន
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកមាត់
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកប្លោកនោម
រោគសញ្ញាមហារីកដែលមានឈ្មោះថាសបធីសូធូម័រ(Soft Tissue Tumors)
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកយោនី
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកត្រសាល់គូទ
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកបំពង់បង្ហូរទឹកប្រមាត់
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកប្រមាត់
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
រោគសញ្ញាមហារីកអណ្តាត
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកបំពង់ក
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកភ្នែក
រោគសញ្ញានៃជម្ងឺមហារីកពោះវៀនតូច
រោគសញ្ញាជម្ងឺមហារីកពងស្វាស
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកច្រមុះ និង បំពង់ក
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកតំរងនោម
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកក្រពះ
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកកន្សោមកូន
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកលំពែង
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកឆ្អឹង
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកស្បែក
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកលឹង្គ
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកខួរឆ្អឹង
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកស្បូន
អាការៈរបស់ជម្ងឺ​មហារីកក្រពេញអាដ្រេណាល់
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកថ្លើម
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកសុដន់
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកកស្បូន
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកគ្រាប់ឈាម
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកខួរក្បាល
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកឆ្អឹង
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកស្បែក
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកលឹង្គ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកសួត
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកកន្សោមកូន
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកកូនកណ្តុរ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកក្រពះ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកពោះវៀន
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកពោះវៀនធំ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកលំពែង
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកបំពង់អាហារ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកមាត់
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកប្លោកនោម
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកដែលមានឈ្មោះថាសបធីសូធូមរ័(Soft Tissue Tumors)
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកយោនី
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកត្រសាល់គូទ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកបំពង់បង្ហូរទឹកប្រមាត់
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកស្បូន
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកប្រមាត់
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមហារីកអណ្តាត
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកបំពង់ក
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកក្រពេញអាដ្រេណាល់
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកភ្នែក
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកពោះវៀនតូច
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកខួរឆ្អឹង
រោគវិនិច្ឆ័យជម្ងឺមហារីកពងស្វាស
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកច្រមុះ និង បំពង់ក
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកតំរងនោម
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកសុដន់
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកថ្លើម
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកកស្បូន
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកសួត
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកខួរក្បាល
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកគ្រាប់ឈាម
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកឆ្អឹង
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកស្បែក
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកលឹង្គ
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកកន្សោមកូន
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកក្រពះ
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកពោះវៀន
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកពោះវៀនធំ
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកលំពែង
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកបំពង់អាហារ
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកមាត់
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកប្លោកនោម
ការព្យាបាលមហារីកដែលមានឈ្មោះថាសបធីសូធូម័រ(Soft Tissue Tumors)
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកយោនី
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកត្រសាល់គូទ
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកបំពង់បង្ហូរទឹកប្រមាត់
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកស្បូន
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកប្រមាត់
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
ការព្យាបាលមហារីកអណ្តាត
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកបំពង់ក
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកក្រពេញអាដ្រេណាល់
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកភ្នែក
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកពោះវៀនតូច
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកខួរឆ្អឹង
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកពងស្វាស
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកច្រមុះ និង បំពង់ក
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកតំរងនោម
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកកូនកណ្តុរ