>
>
>

长期疲劳会诱发癌症,如何对症调解?

  劳累之所以会诱发癌症,是因为人的身体长年处于过度劳累和精神紧张状态,免疫机能因此削减,使身体修补DNA的能力下降。在最容易被累出的癌症中,淋巴瘤首当其冲,过度劳累导致血液透支,由于某种代偿机制,淋巴系统自动调节补充,导致淋巴无限增生,最终导致淋巴癌。

  广州现代肿瘤医院的专家提醒您,长期疲劳也会诱发癌症,且看从疲劳到癌症的4步之遥:

  第1步:轻度疲劳

  在这个阶段我们会感觉到“轻度疲劳”,这时吸入的氧气量减少,血液中氧气浓度与血糖值下降,于是身体发出报警信号,如频繁打呵欠等。

  应对措施:深呼吸。只需大约进行5次深度深呼吸,并吃少量甜食,状况就能有所改善。

癌症预防

  第2步:浑身乏力

  这个阶段身体感觉有些沉甸甸的,肌肉或内脏局部组织陷入氧气与营养不足的困境,会有浑身乏力的感觉。

  应对措施:做一些轻度体操。保健操让僵硬或者沉重的部位获得伸展,使血液循环恢复正常,时间持续10~20分钟才有效果。

  第3步:情绪焦躁

  此阶段会觉得精疲力竭,情绪会显得焦躁、易怒,皮肤颜色暗沉;颈、肩、背、腰部的僵硬感越发严重;睡觉时辗转难眠,躺在床上还会腰痛,睡觉时会鼾声大作或磨牙。

  应对措施:解除这一进程的疲劳非常重要。可以想办法让身体变暖,如泡个热水澡,同时保持充足睡眠;再加上舒缓的运动促进血液循环,就会慢慢消除疲劳。不要吃各种止痛药或安眠药,经常性用药会让交感神经越来越兴奋,容易陷入恶性循环。

  第4步:内部变异

  到了这个阶段身体已经生病了,这些病包括肩、背、腰等部位的疼痛,伴随青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等症状,各种各样的毛病不断出现,甚至还会在精神上出现轻度忧郁症。

  应对措施:切记每天都要有充足的睡眠,使身体暖和,做些和缓轻松的体操,这样的生活达1周左右才可能有用,一步一步开始重拾生活步调,恢复原有的健康状态。

scrollTop

治疗技术与设备
多联靶向抗瘤免疫细胞治疗
125I粒子植入——定向爆破人体肿瘤
纳米刀新技术,“癌王”患者新希望 广州现代肿瘤医院成功完成纳米刀胰腺癌消融术
纳米刀:安全高效,击破“癌症之王”胰腺癌 ——广州现代肿瘤医院肿瘤首席专家彭晓赤教授专访
基因靶向治疗:癌症的“治本”疗法——癌症是分子网络病

新闻
心存感恩,从“谢谢”开始
走进微创新技术,传播抗癌
让肿瘤微创治疗技术走向世
“乳癌防治 善行天下”
健康饮食 科学抗癌