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你可知道吃芒果可预防肺癌?

  在古代,漂洋过海的人们都会随身携带一些芒果,以解晕船的症状。这主要是因为,芒果有益胃、止呕、止晕的功效。此外芒果的果肉对抑制孕妇作呕也有很好的效果。除了上述的益处外,据研究表明芒果还可以大大降低患肺癌的风险。

  研究发现芒果中的芒果甙(又名芒果素、知母宁)可抑制癌细胞的增殖,诱导癌细胞死亡,阻断癌细胞的分裂周期,起到了防癌抗癌的功效。苯并芘是常见的大气污染物,来自汽车尾气以及一些工业污染物等,是引发肺癌的可能性病因之一。而芒果甙可阻止苯并芘诱导肺部组织癌变,对预防肺癌具有重要作用。

肺癌

  另外有资料表明,芒果中的生物活性成分丹宁酸(与癌症的预防和抑制有关)能够预防和抑制癌细胞。这是由于丹宁酸是一种多酚提取物,而细胞分裂周期会因多酚而被打破,这可能就是芒果预防或抑制癌细胞的机制。

  芒果不仅营养丰富,而且还具有美化肌肤、防止高血压、防止动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。但是芒果属于热性水果,每日食用不宜超过200克。而芒果皮含刺激性物质,食用时应尽量避免用嘴直接接触到芒果皮。

  除了吃芒果可预防肺癌外,广州现代肿瘤医院癌症专家还提醒患者:注意日常生活中的点点滴滴都可以预防癌症,像平常培养乐观、豁达的个性;饮食多样化,不偏食;不在烈日下暴晒;吃饭时,注意细嚼慢咽,不食过多脂肪,多吃新鲜蔬菜等。

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