Bạn đã quan tâm đến sức khỏe của mình chưa?

Phụ nữ trải qua rất nhiều thời kỳ: thời con gái, làm vợ, làm mẹ. Đây đều là những giai đoạn có ý nghĩa to lớn.

Khi là con gái, việc có hiếu nhất với bố mẹ chính là chăm sóc tốt cho bản thân, không để người đầu bạc phải tiễn người đầu xanh….

Khi làm vợ, việc chu đáo nhất với chồng chính là quan tâm đến sức khỏe của bản thân, cùng chồng mình tay nắm chặt tay đến khi đầu bạc.

Khi làm mẹ, việc tốt nhất làm cho con cái chính là quan tâm đến bản thân nhiều hơn, nuôi dạy con cái lớn khôn….

Tuy nhiên, để làm tốt được nhiều vai trò như vậy, người phụ nữ lại thường không chú ý đến sức khỏe của bản thân, khiến bản thân mắc phải rất nhiều các bệnh phụ khoa. Bạn có thường xuyên đi kiểm tra phụ khoa không? Bạn có biết việc vận động thường xuyên là để duy trì sức khỏe chứ không phải là giảm béo? Bạn có biết một chế độ ăn uống hợp lý, sẽ giúp bạn tự tin hơn, xinh đẹp hơn, thoải mái hơn?

Bạn đã quan tâm đến sức khỏe của mình chưa?
Kiểm tra sức khỏe định kỳ để luôn khỏe mạnh
  • Ung thư vú

    (1) Các bác sỹ khuyên chị em phụ nữ nên tự kiểm tra vú mỗi tháng, nên đến bệnh viện kiểm tra phụ khoa định kỳ hàng năm.

    (2) Trong quá trình tự kiểm tra phát hiện ra khối u, nên đến bệnh viện tiến hành siêu âm, xác định rõ khối u lành tính hay ác tính.

    (3) Kiểm tra CT tại bệnh viện Ung bướu Hiện đại Quảng Châu, có thể chẩn đoán một cách chính xác bệnh, có tác dụng trong việc chỉ định phương án điều trị.

    Nhấn vào tư vấn
  • Ung thư cổ tử cung

    (1) Các bác sỹ khuyên chị em phụ nữ nên đến bệnh viện kiểm tra phụ khoa định kỳ hàng năm.

    (2) Bé gái 9 tuổi nên bắt đầu tiêm vắc xin phòng chống ung thư cổ tử cung để bảo vệ sức khỏe;

    (3) Phết tế bào cổ tử cung và xét nghiệm HPV, có hiệu quả trong việc phát hiện các triệu chứng trong giai đoạn đầu, ngăn ngừa ung thư cổ tử cung.

    Nhấn vào tư vấn
  • Ung thư buồng trứng

    (1) Các bác sỹ khuyên chị em phụ nữ ở độ tuổi 35 trở lên, nửa năm nên đến bệnh viện để kiểm tra phụ khoa.

    (2) Siêu âm âm đạo định kỳ, soi kích thước trứng, phát hiện sớm và phòng ngừa ung thư buồng trứng.

    (3) Xét nghiệm CA-125 trong máu có thể xác định chính xác những sự thay đổi của buồng trứng, chụp CT có vai trò quan trọng trong việc chẩn đoán bệnh và chia giai đoạn.

    Nhấn vào tư vấn
  • Ung thư âm đạo

    (1) Các bác sỹ khuyên chị em phụ nữ nên hình thành thói quen đi kiểm tra phụ khoa định kỳ hàng năm.

    (2) Làm xét nghiệm Pap smear và nội soi âm đạo, kịp thời phát hiện những triệu chứng dù là nhỏ nhất.

    (3) Siêu âm và chụp CT có thể chẩn đoán chính xác vị trí và giai đoạn bệnh, có tác dụng trong việc chỉ định phương án điều trị.

    Nhấn vào tư vấn
Thường xuyên vận động không chỉ để giảm béo
  • Ung thư vú
    Lời khuyên của các chuyên gia Ung thư:

    (1) Thời gian nghỉ hàng ngày tập một vài bài tập cho phần ngực, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư vú.

    (2) Thời gian luyện tập hàng tuần khoảng 3 tiếng, chủ yếu là chạy bộ và đi bộ, có thể giảm rủi ro mắc ung thư vú.

  • Ung thư cổ tử cung
    Lời khuyên của các chuyên gia Ung thư:

    (1) Mỗi ngày vận động ít nhất 30 phút, duy trì cân nặng của cơ thể có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư cổ tử cung

    (2) Bạn có thể chọn Yoga hoặc chạy bộ, vừa có thể tăng tính dẻo dai của cơ thể, lại vừa giảm thiểu rủi ro mắc ung thư vú.

  • Ung thư buồng trứng
    Lời khuyên của các chuyên gia Ung thư:

    (1) Đối với những người ngồi nhiều, cần phải thường xuyên đứng dậy, có thể giảm tỷ lệ mắc các bệnh phụ khoa.

    (2) Tăng cường luyện tập cho phần bụng dưới, giảm tích tụ mỡ. Chọn hình thức đi bộ nhanh hoặc aerobic có hiệu quả trong việc phòng ngừa ung thư buồng trứng.

  • Ung thư âm đạo
    Lời khuyên của các chuyên gia Ung thư:

    (1) Duy trì thói quen vận động, không chỉ để giữ gìn vóc dáng, mà còn có thể giảm thiểu khả năng mắc các bệnh phụ khoa

    (2) Các bài luyện tập hoặc khiêu vũ, có thể làm nhỏ các cơ xung quanh vùng xương chậu, ngăn ngừa ung thư âm đạo.

Chế độ ăn uống
Canh rong biển
Cà tím hấp tỏi
Cơm bí ngô
Cháo ý dĩ táo tàu
Canh rong biển Cách làm:

(1) Chuẩn bị 50g rong biển

(2) Rửa sạch rong biển, cắt thành từng miếng, cho vào trong nồi

(3) Cho thêm 500ml nước lọc, đun trong vòng 20 phút

Công dụng: Rong biển rất giàu vitamin A, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư vú, giảm tình trạng đau vú.

Cà tím hấp tỏi Cách làm:

(1) Chuẩn bị 2 quả cà tím, một ít tỏi và gừng vừa đủ

(2) Gọt vỏ , cắt khúc dài 10cm, gừng và tỏi băm nhỏ

(3) Để cà vào đĩa, hấp cách thủy 15 phút

(4) Phi tỏi và gừng, đến khi đổi màu thì thêm chút tương, đường , muối, hành băm

(5) 15 phút sau, lấy cà ra đĩa, bỏ hết phần nước thừa đi, cho những gia vị làm ở bước (4) vào là có thể dùng.

Công dụng: Solanine, cucurbitacin trong cà tím có tác dụng chống ung thư, ăn thường xuyên có khả năng ngăn ngừa ung thư cổ tử cung.

Cơm bí ngô Cách làm:

(1) 400g bí ngô bỏ hạt và cắt thành từng miếng nhỏ, vo 200g gạo thật sạch

(2) Để dầu trong chảo nóng trong 7 phút, sau đó cho bí ngô vào đảo trong 1 phút.

(3) Đảo đều gạo và bí ngô, sau đó cho 500ml nước lọc, vừa đủ ngập hết phần gạo, đun nhỏ lửa trong 10 phút

(4) Sau đó cho thêm chút muối, khuấy đều. Đun lửa liu riu khoảng 20 phút đến khi cạn hết nước là được.

Công dụng: Bí ngô có chứa carotene, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư buồng trứng

Cháo ý dĩ táo tàu Cách làm:

(1) Chuẩn bị: Ý dĩ 50g, hạt sen 20g, táo tàu 15 quả, đường đỏ 15g

(2) Rửa sạch và sấy khô hạt Ý dĩ, sau đó nghiền thành bột

(3) Hạt sen và táo tàu rửa sạch và cho vào nồi hầm, cho lượng nước vừa đủ, sau khi đun sôi thì cho nhỏ lửa đun khoảng 1 tiếng.

(4) Sau đó cho bột Ý dĩ vào đun tiếp khoảng 15 phút, đun đến khi có độ sệt thì cho đường đỏ, khuấy đều là có thể dùng.

Công dụng: Táo tàu có hàm lượng vitamin cao, tăng cường thể chất, Ý dĩ ngăn ngừa có hiệu quả ung thư âm đạo.

Quan tâm đến sức khỏe

Những người phụ nữ hiện đại phải chịu áp lức từ cuộc sống, công việc và tình cảm, cộng thêm đặc điểm sinh lý riêng biệt, nên rất dễ gặp các vấn đề về sức khỏe, chính vì thế cần phải quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của bản thân.

Việc đi khám phụ khoa, không được quên hay bỏ qua. Việc ăn uống và vận động, cần phải kiên trì và ăn đầy đủ dinh dưỡng, như vậy sẽ giúp cho bạn khỏe mạnh, để bạn xinh đẹp và tự tin hơn.

Trong ngày Quốc tế phụ nữ 8/3, cùng nỗ lực để bảo vệ "sắc đẹp" của bạn!

Nội dung liên quan
Năm 2005, Thành lập bệnh viện
Năm 2005, Trở thành bệnh viện chỉ định duy nhất của hiệp hội liên hợp Trung Âu
Năm 2010, Tham gia Hội nghị chống ung thư thế giới lần thứ 21
Năm 2011, Tổ chức hội nghị học thuật điều trị ung thư bằng phương pháp xâm nhập tối thiểu
Năm 2013, Hợp tác và phát triển y học Việt - Trung
Năm 2013, Trao tặng yêu thương đến những trẻ em mồ côi tại chùa Bồ Đề
Năm 2014, Từ khi thành lập đến nay, các văn phòng đại diện trên toàn cầu đã cùng nhau tổ chức 100 buổi hội thảo sức khỏe.