ភាសាខ្មែរ ទំនាក់ទំនងយើងខ្ញុំ
ភាសាខ្មែរ
Tiếng Việt
English
Philippine
Indonesian
Bangladesh
Arabic
中国( 简体 / 繁體 )
ទីស្នាក់ការទូទាំងពិភពលោក
ខ្ញុំចង់ចែករំលែក:
អាហារក្នុងជីវភាពប្រចាំថ្ងៃ៦យ៉ាងដែលអាចការពារ និង ប្រឆាំងមហារីក

របបអាហារមិនសមស្របអាចធ្វើអោយកើតជម្ងឺមហារីក ផ្ទុយទៅវិញនោះ ការបរិភោគអាហារដែលសមស្របអាចការពារពីមហារីក។ នៅក្នុងជីវភាពប្រចាំថ្ងៃមិនខ្វះសារធាតុដែលអាចការពារពីជម្ងឺមហារីកឡើយ ពួកវាច្រើនមាននៅក្នុងអាហារធម្មជាតិ។ ខាងក្រោមនេះ អ្នកជំនាញនៃមន្ទីរពេទ្យក្វាងចូវទំនើបផ្នែកមហារីកនឹងណែនាំពីអាហារ៥ប្រភេទដែលមានប្រសិទ្ធភាពការពារ និង ប្រឆាំងជម្ងឺមហារីក។

ការការពារជម្ងឺមហារីក

ការ៉ុត

តាមការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា សារធាតុម្យ៉ាងនៅក្នុងការ៉ុតចូលទៅក្នុងរាងកាយអាចបំលែងជា វីតាមីនA។ វីតាមីនAមានប្រសិទ្ធភាពការពារ និង ប្រឆាំងនឹងមហារីក។ ការ៉ុតនូវមានផ្ទុកអាស៊ីតហ្វូលីក (Folic Acid) ជាច្រើន ហើយអាស៊ីតហ្វូលីកក៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងមហារីកដែរ។ ក្នុងនោះវារួមមានសារធាតុឈើដែលអាចបង្កើនថាមពលការពារសារពាង្គកាយ និង ប្រឆាំងមហារីក ដោយហេតុនេះហើយវាអាចទៅបង្រ្កាប ឬ កំចាត់សារធាតុបង្កជាមហារីក និង កោសិកាមហារីកនៅក្នុងរាងកាយដោយផ្ទាល់។ ដូចនេះ ការពារជម្ងឺមហារីកជាធម្មតាគេបរិភោគការ៉ុត។

ប្រភេទផ្សិត

ផ្សិតក្រអូបរួមមានសារធាតុ“β-គ្លុយកូសក្លាយកូស៊ីដេស”អាចមានប្រសិទ្ធភាពពង្រឹងថាមពលសារពាង្គកាយប្រឆាំងមហារីក។ ការពិសោធន៍របស់ជប៉ុនមួយបានបង្ហាញថា គ្លុយកូសដែលនៅក្នុងផ្សិតក្រអូបមានអត្រាប្រឆាំងមហារីកពី ៨០%ទៅ៩៥%។ ចំពោះដុំសាច់មហារីកប្រភេទកាចដូចជា ជម្ងឺឈាមស មហារីកប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ មហារីកក្រពះ មហារីកពោះវៀន មហារីកសួត មហារីកថ្លើម-ល- សុទ្ធតែមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលគួរអោយកត់សំគាល់។

ក្រៅពីនេះ ក្នុងដំណាក់កាលដំបូងដែលអ្នកជម្ងឺមហារីកបរិភោគផ្សិតក្រអូប អាចបញ្ឈប់ការធំធាត់របស់វា និងអាចឈានទៅដល់ធ្វើអោយបាត់តែម្តង។ នេះមកពីផ្សិតក្រអូបមិនត្រឹមតែមានជាតិគ្លុយកូស ហើយនៅមានបំនែកខ្លះនៃសារធាតុ IFN ដូចជា សារធាតុ mRNA ដែលអាចចូលទៅក្នុងកោសិកាមហារីកបង្ក្រាបការរីកធំធាត់។ នៅក្រោយការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកគ្រប់ប្រភេទ បន្តការបរិភោគផ្សិតក្រអូប នូវអាចទប់ស្កាត់ការផ្លាស់ទីនៃមហារីក។

ដំឡូងជ្វា

នៅក្នុងចំនោមបន្លែផ្លែឈើ២០ប្រភេទដែលមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបង្ក្រាបកោសិកាមហារីក ដំឡូងជ្វាមានលំដាប់ទី១។ ដំឡូងជ្វាឆ្អិនមានអត្រាទប់ស្កាត់មហារីក៩៨.៧% និង ដំឡូងជ្វាឆៅ ៩៤.៤%។

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា នៅក្នុងដំឡូងជ្វាមានសារធាតុដែលប្រឆាំងមិនអោយកោសិកាមហារីកលូតលាស់ មានឈ្មោះថា ក្លាយកូលីភីត។ នៅក្នុងដំឡូងជា្វនូវមានសារធាតុសកម្មម្យ៉ាងហៅថា តេតូស្តេរ៉ូស្ពែម៉ាតូសូអ៊ីតមិនទទួលស៊ែន DHEA។ វាអាចបង្ក្រាប និង សំលាប់កោសិកាមហារីក ហើយធ្វើអោយប្រព័ន្ធការពារសារពាង្គកាយរឹងមំាសារជាថ្មី ការពារពីជម្ងឺមហារីកសុដន់ និង មហារីកពោះវៀនធំ

ទំពាំងបាយជូរ

ទំពាំងបាយជូរមានសមត្ថភាពខ្លាំងក្នុងការការពារពីមហារីក ពីព្រោះវាមានផ្ទុកសារធាតុរេស័ររឺត្រូអាចបញ្ឈប់ការបំលែងរបស់កោសិកាធម្មតាទៅជាមហារីក និង អាចបង្ក្រាបការរីកសាយរបស់កោសិកាដែលប្លែងជាមហារីករួចទៅហើយ។ ក្រៅពីនេះ នៅក្នុងទំពាំងបាយជូ និង ផលិតផលធ្វើពីទំពាំងបាយជូទាំងអស់ ក្នុងនោះស្រាក្រហមទំពាំងបាយជូរួមមានបរិមាណច្រើនជាងគេ ដូចនេះការពិសារស្រាក្រហមញឹកញាប់ក៏អាចមានប្រសិទ្ធភាពការពារពីមហារីកបានដែរ។

ក្រូចថ្លុង ក្រូចឃ្វិច ក្រូចពោធិ៍សាត់

កាល់ស្យូមដែលមានពីធម្មជាតិនៅក្នុងអាហារអាចការពារពីមហារីកពោះវៀនធំ ហើយក្រូចថ្លុងជាអាហារធម្មជាតិល្អបំផុតសំរាប់បំប៉ននូវកាល់ស្យូម។ ក្រូចថ្លុងដែលមានបរិមាណ ១០០ក្រាម មានកាល់ស្យូមដល់តែ ៥១៩មីលីក្រាម ដូចនេះតែងតែបរិភោគក្រូចថ្លុងអាចការពារពីការកើតជម្ងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ ក្រូចថ្លុងក៏អាចធ្វើជាអាហារបំប៉នក្នុងកិច្ចការពារថែទាំនៅមុនពេលធ្វើការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្មរបស់អ្នកជម្ងឺមហារីក។

ក្រៅពីនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តប្រទះឃើញថាសំបកក្រូចថ្លុងមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងមហារីកខ្លាំងក្លាដូចយឹនស៊ិនដែរ ចំពោះកោសិកាមហារីកកស្បូន មានអត្រាបង្ក្រាប ដែលធ្វើការពិសោធន៍នៅក្រៅរាងកាយឈានដល់ ៧០% ទៅ៩០%។

ទឹកក្រូចច្របាច់ មានសារធាតុដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆំាងនឹងមហារីកយ៉ាងខ្លាំងមួយប្រភេទ ហៅថា សារធាតុ នូមីលីន CAS។ វាអាចធ្វើអោយសារធាតុដែលនឹងបំលែងជាមហារីកបែកចេញវិញ កាត់បន្ថយជាតិពុលក្នុងនោះយ៉ាងច្រើន ហើយអាចកាត់ផ្តាច់ ខ្សែកាបូនវែងនៃអាស៊ីតនុយក្លេអ៊ិច បង្ក្រាបមិនអោយកោសិកាមហារីកលូតលាស់ ទប់ស្កាត់ការកើតឡើងនៃមហារីកក្រពះ។

ក្រៅពីនេះ នៅក្នុង ក្រូចឃ្វិច ក្រូចពោធិ៍សាត់ នៅមានសារធាតុមួយប្រភេទហៅថា ធឺផេនឺ (C5H8)n ។ វា និង អាស៊ីតអេឡាចីកនៅក្នុងទឹកផ្លែឈើ អាចធ្វើអោយភាគប្រូតេអ៊ីនក្នុងកោសិកាដំណើរការ។ វានឹងរុំព័ទ្ធសារធាតុដែលបង្កជាមហារីកឈ្លានពានចូលក្នុងកោសិកាសារពាង្គកាយ ព្រមទាំងប្រើប្រាស់មុខងារលេបចំនីរបស់ភ្នាសកោសិកា យកសារធាតុដែលបង្កជាមហារីកបញ្ចេញទៅក្រៅកោសិកា ដូចនេះធ្វើអោយការពារការកើតឡើងនៃមហារីក។

មហារីកសុដន់
មហារីកថ្លើម
មហារីកកស្បូន
មហារីកលឹង្គ
មហារីកបំពង់ក
មហារីកពោះវៀនធំ
មហារីកកន្សោមកូន
មហារីកសួត
មហារីកក្រពះ
មហារីកបំពង់អាហារ
មហារីកឆ្អឹង
មហារីកខួរក្បាល
ជម្ងឺមហារីកឈាម(ឈាមសស៊ីឈាមក្រហម)
មហារីកច្រមុះ និង បំពង់ក
មហារីកយោនី
មហារីកកូនកណ្តុរ
មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
មហារីកស្បូន
មហារីកខួរឆ្អឹង
មហារីកស្បែក
មហារីកប្លោកនោម
មហារីកត្រសាល់គូទ
មហារីកមាត់
មហារីកលំពែង
មហារីកតំរងនោម
មហារីកពងស្វាស
មហារីកពោះវៀនតូច
មហារីកពោះវៀន
មហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
មហារីកប្រមាត់
មហារីកដែលមានឈ្មោះថាសបធីសូធូមរ័
មហារីកអណ្តាត
មហារីកក្រពេញអាដ្រេណាល់
មហារីកភ្នែក
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកសួត
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកថ្លើម
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកសុដន់
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកកស្បូន
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកគ្រាប់ឈាម
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកពោះវៀនធំ
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកកូនកណ្តុរ
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកខួរក្បាល
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកបំពង់អាហារ
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកពោះវៀន
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកមាត់
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកប្លោកនោម
រោគសញ្ញាមហារីកដែលមានឈ្មោះថាសបធីសូធូម័រ(Soft Tissue Tumors)
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកយោនី
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកត្រសាល់គូទ
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកបំពង់បង្ហូរទឹកប្រមាត់
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកប្រមាត់
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
រោគសញ្ញាមហារីកអណ្តាត
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកបំពង់ក
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកភ្នែក
រោគសញ្ញានៃជម្ងឺមហារីកពោះវៀនតូច
រោគសញ្ញាជម្ងឺមហារីកពងស្វាស
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកច្រមុះ និង បំពង់ក
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកតំរងនោម
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកក្រពះ
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកកន្សោមកូន
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកលំពែង
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកឆ្អឹង
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកស្បែក
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកលឹង្គ
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកខួរឆ្អឹង
អាការៈរបស់ជម្ងឺមហារីកស្បូន
អាការៈរបស់ជម្ងឺ​មហារីកក្រពេញអាដ្រេណាល់
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកថ្លើម
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកសុដន់
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកកស្បូន
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកគ្រាប់ឈាម
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកខួរក្បាល
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកឆ្អឹង
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកស្បែក
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកលឹង្គ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកសួត
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកកន្សោមកូន
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកកូនកណ្តុរ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកក្រពះ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកពោះវៀន
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកពោះវៀនធំ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកលំពែង
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកបំពង់អាហារ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកមាត់
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកប្លោកនោម
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកដែលមានឈ្មោះថាសបធីសូធូមរ័(Soft Tissue Tumors)
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកយោនី
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកត្រសាល់គូទ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកបំពង់បង្ហូរទឹកប្រមាត់
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកស្បូន
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកប្រមាត់
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមហារីកអណ្តាត
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកបំពង់ក
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកក្រពេញអាដ្រេណាល់
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកភ្នែក
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកពោះវៀនតូច
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកខួរឆ្អឹង
រោគវិនិច្ឆ័យជម្ងឺមហារីកពងស្វាស
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកច្រមុះ និង បំពង់ក
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីកតំរងនោម
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកសុដន់
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកថ្លើម
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកកស្បូន
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកសួត
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកខួរក្បាល
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកគ្រាប់ឈាម
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកឆ្អឹង
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកស្បែក
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកលឹង្គ
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកកន្សោមកូន
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកក្រពះ
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកពោះវៀន
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកពោះវៀនធំ
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកលំពែង
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកបំពង់អាហារ
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកមាត់
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកប្លោកនោម
ការព្យាបាលមហារីកដែលមានឈ្មោះថាសបធីសូធូម័រ(Soft Tissue Tumors)
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកយោនី
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកត្រសាល់គូទ
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកបំពង់បង្ហូរទឹកប្រមាត់
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកស្បូន
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកប្រមាត់
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
ការព្យាបាលមហារីកអណ្តាត
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកបំពង់ក
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកក្រពេញអាដ្រេណាល់
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកភ្នែក
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកពោះវៀនតូច
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកខួរឆ្អឹង
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកពងស្វាស
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកច្រមុះ និង បំពង់ក
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកតំរងនោម
ការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកកូនកណ្តុរ